
✔ Βάζετε στο στήθος σας 2-3 σταγόνες από το γάλα σας
✔ ΜΗΝ ξεπλένετε τις θηλές με νερό μετά (και πριν) τον θηλασμό!
✔ Χρησιμοποιήστε κρέμα προστασίας κι ενυδάτωσης των θηλών
✔ ΜΗΝ βάζετε οινόπνευμα και κρέμες με αντιβίωση στις θηλές σας
✔ Να αφήνετε το στήθος να στεγνώσει καλά και μετά να το κλείνετε
✔ Όταν φορέσετε το σουτιέν σας χρησιμοποιήστε ιδανικά και κοχύλια τα οποία αποτρέπουν την τριβή της θηλής με το ρούχο (μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε και αντί επιθεμάτων)
✔ Πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας πριν και μετά τον θηλασμό
✔ Μην βάζετε προϊόντα στο στήθος, τα χέρια ή το σώμα σας με έντονα αρώματα
✔ Μπορείτε να καθαρίζετε τις θηλές σας αν νιώθετε μικρό ερεθισμό με βαμβάκι και φυσιολογικό ορό.
Σε πολύ τραυματισμένη θηλή επικοινωνήστε με την μαία για περαιτέρω οδηγίες αντιμετώπισης!!!
✔ Χρησιμοποιήστε, αν τα χρειάζεστε, επιθέματα καλής ποιότητας και απορροφητικά, είτε πλενόμενα είτε μιας χρήσης. Είναι σημαντικό να τα αλλάζετε συχνά!
Στείλτε μου τις ερωτήσεις σας!
Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc
Comments